Stage "Bases de la cuisine végétale"

Oxalis Ecole de cuisine végétale ASBL

Ce stage de 2,5 jours, accessible à toutes et tous, a pour but de transmettre les bases de la cuisine végétale afin que chacun·e puisse être autonome et créatif·ve à la maison. Vous apprendrez les savoirs, techniques et savoir-faire de base ainsi que des astuces issues de l’expérience du chef qui encadrera cette formation.

Ce stage est une version intensive de la formation "Bases de la cuisine végétale".

Les thèmes suivants seront abordés :

  • Les taillages et cuissons des légumes
  • Les tartinades, sauces, potages et purées
  • Les féculents, céréales et pâtes de base
  • Les protéines végétales et leurs cuissons
  • La pâtisserie végétale

Le dernier jour aura pour but de mettre les élèves en situation d’autonomie afin qu’ils préparent un menu 100% végétal en s’aidant de tous les savoirs, techniques et savoir-faire appris tout au long du cycle. Ils auront la possibilité d’inviter leurs proches pour la dégustation.

Tabliers, matériel culinaire et supports de cours fournis.

2026-03-20T09:00:002026-03-27T13:00:00

Chaussée de Wavre 1145
1160 Auderghem
Belgique

Citoyens
Thématiques

Formation professionnelle "Bootcamp végétal"

Oxalis Ecole de cuisine végétale ASBL

Lors de cette formation professionnelle de 3 jours, vous aurez l'occasion d'approfondir vos connaissances et renouveler votre inspiration sur la cuisine végétale.

La cuisine végétale connait une demande croissante dans nos pratiques de chef·fes, de restaurateur·ices et auprès des entreprises. Elle est devenue une réponse concrète face à des prises de conscience éthiques, environnementales et en matière de santé. Loin d’être une cuisine de substitution, elle réinvente, innove et sublime les saveurs et textures. C’est une approche à la fois audacieuse et créative, qui ne cesse de repousser les frontières de la gastronomie contemporaine.

Cette formation s’adresse aux professionnel·les et passionné·es de cuisine qui souhaitent approfondir leurs connaissances et explorer de nouvelles inspirations culinaires.

Au cours de ces trois journées, vous aborderez différents sujets chers aux formatrices : l’usage subtil de la fermentation en cuisine, la pâtisserie naturelle, le dressage culinaire, la cuisine crue, la cuisine sans gluten...

Cette formation est également une invitation à créer du lien, à mutualiser nos compétences et nos expériences, pour remédier à nos pratiques souvent isolées.

Intervenants : Ariane Roques  et Julienne Hugy , cheffes en cuisine végétale
& cofondatrices de Légumistes .

Elles sont toutes deux intervenantes régulières dans les formations professionnelles en cuisine végétale à l'école Vert La Table près de Marseille.

Horaire des journées :

Mardi : 9h-17h

Mercredi 9h-17h

Jeudi 9h-15h

Pour toute information complémentaire n'hésitez pas à contacter Oxalis par mail ou via le formulaire de contact sur le site.

Nos formations sont éligibles à la prime formation de Bruxelles Economie Emploi. 

Cette formation pourrait être annulée si un minimum de 8 participant·es n'est pas atteint.

Politique d’annulation

  • Une annulation effectuée au moins 30 jours avant la date de la formation donne droit à un remboursement intégral.
  • Une annulation effectuée entre 30 et 15 jours avant la formation donne droit à un remboursement de 75 % du montant de l’inscription.
  • Une annulation effectuée entre 15 et 7 jours avant la formation donne droit à un remboursement de 50 % du montant de l’inscription.
  • Une annulation effectuée moins de 7 jours avant la formation ne donne droit à aucun remboursement.
2026-05-12T09:00:002026-05-14T15:00:00

Chaussée de Wavre 1145
1160 Auderghem
Belgique

Citoyens
Professionnels
Thématiques

Évaluation nutritionnelle des alternatives végétales au poisson

Ce rapport de ProVeg analyse la qualité nutritionnelle des alternatives végétales au poisson vendues dans le commerce, dans un contexte de surexploitation des stocks halieutiques et de transition vers des systèmes alimentaires plus durables.

L’étude porte sur 100 produits végétaux commercialisés entre 2024 et 2025 dans 11 pays et sur 3 continents, incluant des alternatives aux bâtonnets de poisson, filets, burgers, thon en conserve, saumon fumé, crevettes et calamars, tous entièrement sans poisson.

L’analyse examine des nutriments essentiels associés à la consommation de poisson, tels que les protéines, les oméga-3, le fer, l’iode et la vitamine B12, ainsi que des nutriments à surveiller comme le sel et les graisses saturées. Les résultats montrent une forte variabilité nutritionnelle selon les catégories de produits, les marques et les marchés.

Au-delà des constats, le rapport formule des recommandations fondées sur des données scientifiques à destination des fabricants, des décideurs politiques, des organisations de consommateurs et du monde académique, afin d’améliorer la qualité nutritionnelle des alternatives végétales au poisson et de soutenir une transition alimentaire bénéfique pour la santé humaine et la planète.

Etudes

Végétal & sain : Le poster sur les vitamines et minéraux

Ce poster pédagogique présente les principales vitamines et minéraux essentiels et leurs sources végétales. Conçu pour être clair, visuel et facile à lire, il permet de mieux comprendre comment couvrir ses besoins nutritionnels avec une alimentation majoritairement végétale.

Idéal pour les campus, cuisines collectives, salles de cours ou événements de sensibilisation, ce poster aide à déconstruire les idées reçues et à montrer qu’une alimentation végétale peut être équilibrée, complète et bénéfique pour la santé.

Matériel

Formation "Bases de la cuisine végétale"

Oxalis Ecole de cuisine végétale ASBL

Cette formation de 20h, accessible à tous, a pour but de transmettre les bases de la cuisine végétale afin que chacun puisse être autonome et créatif à la maison. Elle transmettra tous les savoirs, techniques et savoir-faire de base ainsi que des astuces issues de l’expérience du chef qui encadrera cette formation.

Dates (une semaine sur 2) : 

  • les mardis soirs (FR)
  • les mercredis soirs (NL)
  • les jeudis soirs (FR-ENG)

Elle aura lieu un mardi/mercredi/jeudi sur deux, avec 5 cours de 3h et le cours final aura lieu un vendredi soir ou samedi et durera 4h.

Chaque cours abordera un thème précis parmi les suivants :

  • Les taillages et cuissons des légumes
  • Les tartinades, sauces, potages et purées
  • Les féculents, céréales et pâtes de base
  • Les protéines végétales et leurs cuissons
  • La pâtisserie végétale

Le dernier cours aura pour but de mettre les élèves en situation d’autonomie afin qu’ils préparent un menu 100 % végétal en s’aidant de tous les savoirs, techniques et savoir-faire appris tout au long du cycle. Ils auront la possibilité d’inviter leurs proches pour la dégustation.

Tabliers, matériel culinaire et supports de cours fournis.

Cette formation est limitée à 10 participant·e·s pour permettre un accompagnement personnalisé tout au long de celle-ci.

Si vous n'êtes pas disponible à l'une des dates de cours prévu, ce n'est pas grave, vous avez la possibilité de rattraper ce cours lors d'une session suivante.

Lieu : Oxalis - Ecole de cuisine végétale (1145 Chaussée de Wavre 1160 Auderghem)

Prix : 450 € - 400 € pour les étudiants/demandeur·euses d'emploi (Possibilité pour tous de payer en 3 fois sans frais)

Pour plus d’information : https://www.oxaliscuisine.com/particuliers/#formations 

 
2026-02-03T19:00:002026-04-10T22:00:00
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2026-02-05T19:00:002026-04-11T21:00:00
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2026-04-16T19:00:002026-06-20T21:00:00

Chaussée de Wavre 1145
1160 Auderghem
Belgique

Citoyens
Thématiques

6 astuces en cuisine

Ce poster propose une série d’astuces concrètes et faciles à appliquer pour cuisiner végétal sans se compliquer la vie. Il aborde des thèmes comme le gain de temps, les alternatives végétales, ou encore l’organisation des repas.

Pensé pour le quotidien, ce support est idéal pour les étudiant·es, les débutant·es ou toute personne curieuse de manger plus végétal. Il encourage une approche pratique, décomplexée et accessible de la cuisine végétale.

Matériel

Lunchs veggie à petit budget

Ce document rassemble une sélection de recettes de lunch végétariennes et végétales faciles à préparer, avec des ingrédients accessibles et peu coûteux. Il s’adresse aux étudiant·es qui veulent manger plus végétal sans passer des heures en cuisine ni dépasser leur budget.

Les recettes sont pensées pour être pratiques, rassasiantes et faciles à emporter sur le campus. L’objectif est de montrer qu’il est possible de manger équilibré, savoureux et végétal, même avec peu de temps, peu de moyens et une cuisine basique.

Matériel

Jeu de carte - L'impacts des aliments

Quel est l'impact de ton alimentation

Le jeu des impacts alimentaires est un jeu de cartes pédagogique conçu pour sensibiliser de manière ludique et interactive à l’impact environnemental de notre alimentation.

À travers des parties rapides et accessibles, les joueur·euses se challengent pour deviner quels aliments ont l’impact le plus élevé en termes de gaz à effet de serre, de consommation d’eau et d’utilisation des ressources.

Le jeu encourage la discussion, la réflexion collective et la découverte, sans jugement ni discours moralisateur. Il permet de mieux comprendre les différences d’impact entre les aliments, et d’ouvrir le dialogue sur des choix alimentaires plus durables, notamment dans le cadre universitaire.

Facile à prendre en main, le jeu peut être utilisé lors d’animations sur les campus, d’ateliers, de cours ou d’événements de sensibilisation. Il constitue un outil idéal pour apprendre en s’amusant et stimuler l’esprit critique autour de l’alimentation et de l’environnement.

Matériel

Sandwich (V)

Sandwich (V) est une étude menée par ProVeg qui évalue la place des options végétariennes et végétaliennes dans les principales sandwicheries et chaînes de lunch en Belgique.
À partir d’analyses de menus réalisées sur le terrain, le rapport examine la proportion d’options veggie et véganes, leur visibilité sur les cartes, ainsi que la manière dont elles sont présentées aux consommateur·rices.

L’étude s’appuie également sur des données de consommation issues du Veggiebaromètre 2024 (iVOX), qui montrent une demande croissante pour des alternatives végétales, notamment chez les flexitarien·nes et les jeunes adultes.

Au-delà du constat, SandwichFait a pour objectif d’inspirer les professionnel·les de l’alimentation. Le rapport propose des bonnes pratiques concrètes, des enseignements de marché et des pistes d’action pour élargir l’offre végétale de manière attractive, cohérente et économiquement viable, tout en répondant aux attentes des consommateur·rices d’aujourd’hui.

Etudes

Gastronomades, Food tour durable

Gastronomades c'est le Food Tour Durable à Bruxelles.

Une balade guidée à travers le centre-ville avec pour fil rouge l'alimentation durable.

Quatre arrêts dégustation: un pour l'apéro, un pour l'entrée, un pour le plat, un pour le dessert.

Au programme, découverte de Bruxelles et de tables éco-responsables, sensibilisation à l'alimentation durable, rencontres des restaurateurs et leurs projets inspirants, et surtout plaisir gustatif et collectif. Sensibilisation, découvertes et plaisirs seront au rendez-vous! 

 


 

Illustration
Public cible
Langues
Français
Adresse

Belgique

Email
gastronomades.bxl@gmail.com