Cette brochure, réalisée par la Commune de Jette grâce au soutien de Bruxelles Environnement, a été imaginée pour acquérir – petit à petit et de manière ludique – un savoir-faire en cuisine et de bons réflexes alimentaires pour la vie. Plusieurs critères nous tiennent à coeur : recettes faciles et rapides à réaliser, offrant une place de choix aux fruits et aux légumes de saison et permettant de se régaler sans se ruiner.
Faites le plein d’idées pour des collations pauvres en sucres et des pique-niques équilibrés. Vous trouverez dans ce livret : des trucs et astuces, des conseils santé, la nouvelle pyramide alimentaire, une liste d’ingrédients de base à avoir chez soi ainsi que des variantes pour décliner les recettes en fonction de vos envies et de vos restes de frigo.
Ne manquez pas dans ces pages toutes les adresses et initiatives jettoises afin de privilégier des produits de qualité, locaux et de saison.
Prenez du plaisir en famille grâce à cette vingtaine de recettes et inspirez vos proches en leur mettant l’eau à la bouche !
