Devenir végétarien pendant un mois, c’est le défi lancé par le Veggie Challenge. L’occasion de repenser sa façon de cuisiner, et de faire le plein de saveurs Good Food !
Manger moins de viande, c’est bon pour la santé et pour la planète ! En mars, l’asbl EVA (Ethisch Vegetarisch Alternatief) nous invite à relever le défi : pendant 30 jours, arrêter ou réduire sa consommation de viande et de poisson. Trois profils sont proposés : flexi (alternance entre des jours végétariens et des jours avec viande ou poisson), végétarien (sans viande ni poisson) ou vegan (sans aucune protéine animale comme les œufs, le lait ou le fromage).
Coaching Veggie
Vous êtes tentés par l’aventure mais vous craignez d’être à court d’idées de menus ? Les organisateurs du Veggie Challenge vous partagent conseils et recettes (qui plaisent aussi aux enfants !), cours de cuisine en ligne, listes de courses et réductions sur des produits veggie. Du burger de pois chiche au tiramisu au yaourt de soja, il y en a pour tous les goûts, de l’entrée au dessert !
